Öğr. Gör. Dr. Ayşe Akgün’ün öncülüğünde DSHMYO Konferans Salonu’nda düzenlenen etkinliğe, DSHMYO öğrencileri, öğretim üyeleri ve idari personel katılım sağladı. Diyetisyen Büşra Kaba, Diyetisyen Beyza Kılınç, Psikolog Elif Beyza Can, Fizyoterapist Yasin Çetin, Personal Trainer Elif Şeyma Başak Özden’nin katıldığı etkinlikte fizyoterapi, diyetetik ve psikloji alanında teorik ve uygulamalı bilgiler sunuldu.
Etkinlikte konuşan Diyetisyen Büşra Kaba, metabolik dengeyi korumanın önemi üzerinde durarak, insülin direnci, aralıklı oruç, su tüketimi ve doğru beslenme stratejileri hakkında kapsamlı bilgiler paylaştı. Diyetisyen Beyza Kılınç ise fonksiyonel tıp yaklaşımını ele alarak, yaklaşımın kronik rahatsızlıkların tedavisi üzerindeki etkileri ve gıda takviyelerinin güvenilirliği konularında bilgiler aktardı.
Psikolog Elif Beyza Can, zihinsel sağlığın korunması için kaygı bozuklukları ve stres yönetimi üzerine katılımcılara değerli önerilerde bulundu. Mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri ile zihin sağlığını güçlendirmeye yönelik uygulanabilir yöntemler sunan Can’ın katılımcılara yaptırdığı nefes egzersizleri katılımcılar tarafından dikkatle takip edildi.
Omurga sağlığını koruma yöntemlerini anlatan Fizyoterapist Yasin Çetin, Katılımcılarla omurga sağlığını iyileştirmeye yönelik pratik ipuçları paylaşırken, Personal Trainer Elif Şeyma Başak Özden, omurga sağlığını güçlendirmek ve postür bozukluklarını düzeltmek için uygun egzersizleri uygulamalı olarak gösterdi.
Bütünsel sağlık anlayışını hem teorik hem de pratik bilgilerle pekiştiren katılımcılar, uzmanlara yönelttikleri sorularla, konuyla ilgili merak ettikleri konuları öğrenme fırsatı buldu.
